Pilates, son yıllarda dünya genelinde popülaritesi hızla artan, bedensel farkındalığı artıran ve genel sağlığı iyileştiren bir egzersiz türü olarak öne çıkıyor. Özellikle esneklik, denge ve güç kazanmak isteyenler için mükemmel bir seçenek olan Pilates, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekler. Fors Gym olarak, bu harika egzersiz yöntemini üyelerimize en [...]